剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headpace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Ady Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headpace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headpace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headpace 冥想正念指南》是Headpace和Vox Media Studio三个系列中的第一个，后续系列包括Headpace睡眠指南和互动体验。Headpace冥想指南是Headpace和Vox Media Studio三个系列中的第一个，后续系列包括《Headpace 睡眠指南》和一段互动体验。制作公司：Vox Media Studio和Headpace Studio。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽电影客提醒本站提供的《冥想指南》在线观看地址以及冥想指南下载地址来源于互联网。本站并不参与录制和制作，仅提供资源引用和分享。请记住我们的网站www.5dy.org，觉得不错的话就分享到你的朋友圈吧！ 展开全部
